ルネサンス

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『あなたの一日に”整える時間”を』
フィットネスクラブ＆サウナスパ【ルネサンス上大岡】

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フィットネスクラブ＆サウナスパ
【ルネサンス上大岡】



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PICKUP

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有酸素マシン

有酸素マシン

初めての方でも気軽にウォーキングから始められます。大型モニターで動画やTVを見ながら、飽きずに長時間のご利用をお楽しみいただけます。体力向上や脂肪燃焼目的の方はもちろん、膝痛、腰痛をお持ちの方にも無理なくご利用いただけるマシンをご用意しております。

・ランニングマシン、バイクなど【27台】
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。

<ジムエリアご利用可能時間>
営業終了時間30分前まで利用可能

レジスタンスマシン

レジスタンスマシン

初心者の方でも正しいフォームで安全にトレーニングすることができるマシンを多数ご用意しております。目的に合わせて、効率よくトレーニングすることができます。サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。

・チェストプレス　レッグプレス　ラッドプルダウン　ほか
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。

<ジムエリアご利用可能時間>
営業終了時間30分前まで利用可能

フリーウェイトエリア

フリーウェイトエリア

フリーウェイトはトレーニングの自由度が高く、全身を効率的にトレーニングすることができます。より高い効果をお望みの方は、パーソナルトサービスを併せて利用することもおすすめです。ご希望の方はスタッフへお声がけください。

・ベンチプレス、スミスマシンなど【5台】
・ダンベル【1kg～30kg】

※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。

<ジムエリアご利用可能時間>
営業終了時間30分前まで利用可能

Hikariスタジオ

Hikariスタジオ

ヨガやエアロビクスなど、初めての方から運動に慣れた方までお楽しみいただけるレッスンプログラムを多数実施しております。

・各スタジオ最大定員数
Hikariスタジオ　【60人】
Waスタジオ　 【20人】
Onスタジオ　 　【28人】

※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル＆シューズレンタル（2,090円/月）もご用意しています。
・ルネ LINK（会員専用アプリ）からの事前予約制です。
・ページ上部の「レッスンスケジュール」よりご確認いただくことができます。

Waスタジオ

Waスタジオ

ジムエリアの中央にあるスタジオです。ラジオ体操から映像プログラムなど、誰でもお楽しみいただけます。

・各スタジオ最大定員数
Hikariスタジオ　【60人】
Waスタジオ　 【20人】
Onスタジオ　 　【28人】

※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル＆シューズレンタル（2,090円/月）もご用意しています。
・ルネ LINK（会員専用アプリ）からの事前予約制です。
・ページ上部の「レッスンスケジュール」よりご確認いただくことができます。

Onスタジオ

Onスタジオ

Onスタジオはホットレッスン専用となっております。
ホットヨガやホットピラティスなど、多数のプログラム実施しております。

・各スタジオ最大定員数
Hikariスタジオ　【60人】
Waスタジオ　 【20人】
Onスタジオ　 　【28人】

※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル＆シューズレンタル（2,090円/月）もご用意しています。
・ルネ LINK（会員専用アプリ）からの事前予約制です。
・ページ上部の「レッスンスケジュール」よりご確認いただくことができます。

女性 炭酸泉

女性 炭酸泉

ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。

・炭酸泉
水温　【38度前後】
6月下旬～9月下旬は不感温度風呂を実施いたします。

・天然温泉（露天）
水温　【42度前後】
・水風呂
水温　【16度前後】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

男性 炭酸泉

男性 炭酸泉

ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。

・炭酸泉
水温　【38度前後】
6月下旬～9月下旬は不感温度風呂を実施いたします。

・天然温泉（露天）
水温　【42度前後】
・水風呂
水温　【16度前後】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

女性　天然温泉

女性　天然温泉

ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。

・炭酸泉
水温　【39度前後】
・天然温泉（露天）
水温　【42度前後】
・水風呂
水温　【16度前後】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

男性　天然温泉

男性　天然温泉

ボディメンテナンスにも役立つ天然温泉の浴槽のほか、血行を促進して疲労物質の排出を促す炭酸泉、オートロウリュサウナを男女ともに完備しております。運動はせず、お風呂のみのご利用も可能です。

・炭酸泉
水温　【39度前後】
・天然温泉（露天）
水温　【42度前後】
・水風呂
水温　【16度前後】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

カラン

カラン

座ってご利用いただけるカランと個室のシャワーブースがございます。リンスインシャンプー、ボディソープ、洗顔フォームをご用意しております。

○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

個室立ちシャワーブース

個室立ちシャワーブース

個室タイプのシャワーなので、パーソナルスペースを確保しながらご利用いただけます。リンスインシャンプー、ボディソープ、洗顔フォームをご用意しております。

○女性
カラン 【9台】
個室立ちシャワー【14台】
○男性
カラン 【16台】
個室立ちシャワー【4台】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

座位シャワーブース【女性浴室のみ】

座位シャワーブース【女性浴室のみ】

【女性浴室のみ】
座ってご利用いただける個室シャワーブースです。パーソナルスペースを確保しながらご利用いただけます。リンスインシャンプー、ボディソープ、洗顔フォームをご用意しております。

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

オートロウリュサウナ

オートロウリュサウナ

フィンランド式のドライサウナにオートロウリュを導入しました。より気持ちよく汗を流した後は、水風呂と、外気を浴びて「整えて」いきましょう。サウナ内にテレビの設置もございます。

○女性
温度【90度前後】
オートロウリュ【15分毎】
収容人数【14人】
整いイス【4脚】
○男性
温度【90度前後】
オートロウリュ【15分毎】
収容人数【16人】
整いイス【6脚】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

水風呂

水風呂

サウナやお風呂で火照った身体を冷やすことができます。温かいお湯と冷たい水に交代で入浴することで血行が促進され、疲労回復やリラックス効果も期待できます。日々の疲れを癒し、「ととのう」時間をお過ごしください。

○女性
水温【16度前後】
水深【94cm】
○男性
水温【16度前後】
水深【94cm】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

ととのい椅子

ととのい椅子

サウナ後の外気浴に最適なととのい椅子です。

○女性
・イス【4脚】
○男性
・イス【6脚】

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

個ジム

個ジム

人目を気にせず、密を避けた個室でのトレーニングが可能です。プロジェクターの投影により、臨場感と没入感を楽しみながら運動ができます。

・ランニングマシン　【5台】

<ジムエリアご利用可能時間>
営業終了時間30分前まで利用可能

ロッカールーム

ロッカールーム

清潔で広々としたロッカールームです。施設ご利用中、お1人様おひとつご使用いただけます。お好きな場所をご利用ください。

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です。
外出される場合は、フロントにロッカーキーをお預けになり、営業時間内にお戻りください。
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

パウダールーム

パウダールーム

ゆったり広々使えるパウダールームです。運動や、入浴後の身支度にご利用ください。
※ティッシュペーパー、ドライヤーあり。

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です。
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

ラウンジ

ラウンジ

運動前後の休憩や、待ち合わせなどにご利用いただけます。Wi-Fiやコンセントもあるため、コワーキングスペースとしてもご利用いただけます。

・テーブル席【8席】
・丸テーブル席【4席】
・カウンター席【7席】※コンセント【7口】
・Wi-Fi完備

＜ご利用時間＞
営業時間内ご利用可能です。
※最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。

駐輪場

駐輪場

自転車用の駐輪場です。
■3時間無料

駐車場

駐車場

■駐車場　166台（有料）
・ルネサンスご利用のお客様　
駐車場サービス/最初の2時間150円
以後、220円/30分

車いす使用者専用駐車場、電気自動車用の充電設備もございます。

外観

外観

・アクセス
京浜急行電鉄上大岡駅より徒歩7分
横浜市営地下鉄上大岡駅より徒歩7分

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クラブ情報

営業時間

各エリア営業時間/フロント・電話受付時間
月
通常10:00～23:00 ／
受付11:00～21:00
火
通常10:00～23:00 ／
受付11:00～21:00
木
通常10:00～23:00 ／
受付11:00～21:00
金
通常10:00～23:00 ／
受付11:00～21:00
土
通常10:00～21:00 ／
受付11:00～19:00
日
通常10:00～20:00 ／
受付11:00～18:00
祝
通常10:00～20:00 ／
受付11:00～18:00

※受付:各種お手続き受付時間

所在地

〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1
ヨークフーズ上大岡店2階

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休館日

毎週水曜・年末年始休館日・施設メンテナンス日

電話番号

045-353-7109

045-353-7109（子供スクール）

駐車場

■駐車場　166台（有料）
・ルネサンスご利用のお客様　
駐車場サービス/最初の2時間150円
以後、220円/30分

アクセス方法
■京浜急行電鉄上大岡駅より徒歩7分
■横浜市営地下鉄上大岡駅より徒歩7分
駐輪場
■駐輪場　3時間無料
サービス内容
■ジム（レジスタンスマシン、ブーティビルダー、有酸素マシン、フリーウェイトエリア）
■スタジオ（3面）
■個ジム
■スパ（炭酸泉、天然温泉、オートロウリュサウナ）
■成人スクール（ダンス、ホットヨガ、太極拳、ラクティブ）
■ジュニアスクール（チアダンス、空手）
■パーソナルトレーニング
■ホットヨガ
■多彩なプログラム（ヨガ・エアロ他）

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